アメリカ在住で子どもを連れて日本へ一時帰国するとなると、一番悩むのがパッキングではないでしょうか。
- 子連れ一時帰国の持ち物って何が必要？
- スーツケースは何個いる？
- アメリカから日本への長時間フライト対策は？
私自身、アメリカ在住で子どもを連れて何度も一時帰国を経験していますが、毎回「荷物どうする？」問題に直面します。
この記事では、
✔ 子連れ一時帰国の持ち物リスト
✔ 荷物を減らすコツ
✔ アメリカから日本へ帰国する際のパッキングの考え方
をまとめました。
これから一時帰国を予定しているアメリカ在住ママの参考になれば嬉しいです！
子連れ一時帰国のパッキングが難しい理由
通常の旅行と違い、一時帰国は滞在が長いのが特徴です。
さらに、
- アメリカと日本の気温差
- 子どもの年齢による持ち物の違い
- 帰りの荷物が必ず増える問題
が加わります。
特に子連れ一時帰国では、
✔ 着替え多め問題
✔ おむつ問題
✔ 飛行機の暇つぶし問題
が大きなポイントになります。
まずは「全部持っていかない」と決めることが大切です。
【基本】アメリカから日本へ子連れ一時帰国する際の考え方
① 日本で買えるものは持っていかない
日本はベビー用品や日用品がとても充実しています。
「一時帰国 持ち物 子連れ」で検索すると大量にリストが出てきますが、すべて持参する必要はありません。
特にかさばるものは、
✔ 現地調達
✔ 実家へ事前配送
を検討すると、スーツケースに余裕ができます。
② 行きは7割で止める
子連れ一時帰国でよくある失敗は、
行きの時点でスーツケースが満杯になること。
日本では必ず買い物をします。
帰りの荷物スペースを最初から確保しておくことが重要です。
③ 機内グッズは「静かに遊べるもの」
アメリカから日本へのフライトは10時間以上。
子連れ一時帰国で最も大事なのは機内対策です。
- 音が出ないおもちゃ
- 新しい小さなアイテム
- 小分けスナック
機内対策については、別記事で詳しくまとめています。
▶（フライト対策については後日更新予定）
子連れ一時帰国の持ち物リスト（年齢別）
0〜2歳
- 機内分のおむつ
- 着替え2〜3セット
- 抱っこ紐
- お気に入りまたは新しいおもちゃ
- ミルクや離乳食
- おやつ
ポイントは「機内＋数日分だけ」。
滞在中に必要な分は日本で調達できます。
3〜6歳
- 着替え
- パジャマ
- タブレット
- ヘッドホン
- 小さなおもちゃ
- おやつ
長時間フライトを想定して準備しましょう。
アメリカ在住ママがやりがちな失敗
✔ おむつを大量に持っていく
✔ 服を持ちすぎる
✔ スーツケースが重すぎる
一時帰国は「引っ越し」ではありません。
たくさん用意して準備万端で挑みたい気持ちもよくわかりますが、日本は何でも揃うという前提で準備すると、気持ちも荷物も軽くなりますよ。
よくある質問（FAQ）
アメリカ在住ママの子連れ一時帰国について、よくある質問をまとめました。
Q1. 子連れ一時帰国はスーツケース何個必要？
家族構成によりますが、アメリカ在住で子連れ一時帰国をする場合、大人1人につき1個＋子どもまとめて1個が目安です。
ただし大切なのは「行きは7割で止める」こと。
日本で買い物をすることを前提に、帰りのスペースを確保しておきましょう。
前回一時帰国でやって良かったのは、機内持ち込みのできるスーツケースに荷物を詰めてから大きなスーツケースに入れて行ったことです。
スーツケースを余分に仕込んでおくことで帰りに増えた荷物を入れられる上、ほとんどの場合、機内に手荷物として無料で持ち込むことができます。
Q2. 子連れ一時帰国の荷物は何キロくらいになりますか？
航空会社の預け荷物は通常23kgまでが一般的です。
子連れ一時帰国では、
- 衣類
- 機内グッズ
- お土産
で重くなりがちですが、1つのスーツケースを20kg前後に抑えると移動がラクになりますよ。
Q3. アメリカから日本への一時帰国でおむつはどれくらい持っていけばいい？
機内分＋到着翌日分程度で十分です。
日本のドラッグストアで購入可能です。
日本ではベビー用品が簡単に手に入るため、大量に持参する必要はありません。
子連れ一時帰国で荷物を減らすなら、かさばる消耗品は現地調達がおすすめです。
Q4. 子連れ一時帰国の機内持ち込みバッグには何を入れるべき？
アメリカから日本への長時間フライトでは、機内対策がかなり重要です。
最低限入れておきたいものは：
- 着替え1セット
- おむつ・おしりふき
- 軽食
- 静かに遊べるおもちゃ
- タブレット＋ヘッドホン
「子連れ 長時間フライト 対策」は事前準備が9割です。
Q.5 アメリカ在住ママの一時帰国で気をつけることは？
- 気温差対策
- 時差ボケ
- 帰りの荷物増加
特にアメリカから日本への一時帰国は移動時間が長く体力勝負。
子どもの体調管理はもちろん、ママもなるべく快適に元気でいられるよう家族分の常備薬などを携帯して準備しましょう。
また、子どもが小さい場合はお世話している時に自分も汚れる可能性があるので、機内用にママの着替えを１セット用意しておくと安心ですよ。
Q6. 子連れ一時帰国で持っていってよかった便利グッズは？
実際に使ってよかった育児グッズは別記事でまとめています。
このパッキング記事では全体像を、
グッズ記事では具体的なアイテムを紹介しています。
Q7. 一時帰国のパッキングはいつから始めるべき？
目安は出発の1〜2週間前。
子連れ一時帰国は忘れ物があると大きなストレスになります。
早めにリストを作り、少しずつ準備するのがおすすめです。
まとめ｜子連れ一時帰国パッキングは「余白」がカギ
アメリカ在住ママの子連れ一時帰国は、準備次第で大きく変わります。
- 日本で買えるものは持たない
- 行きは7割
- 機内対策は万全に
そして、あると便利だった具体的なアイテムは、こちらの記事でまとめています。
パッキングが少しでもラクになりますように。
